Programme court

                           4 séances

Ce programme s’adresse aux personnes qui souhaitent travailler sur une difficulté précise, identifiée et relativement ciblée, lorsqu’un accompagnement sur quelques séances peut être suffisant.

Les premières séances permettent de mieux comprendre la situation rencontrée : ce qui déclenche la peur ou l’anxiété, les réactions qu’elle provoque et les mécanismes qui peuvent contribuer à maintenir la difficulté.

Le travail est ensuite orienté de manière progressive et ciblée sur la problématique identifiée. Selon les besoins de la personne, différentes approches et différents outils peuvent être proposés, notamment des exercices de respiration, l’EFT ou des exercices spécifiques à la situation rencontrée.

       Programme Equilibre

                    Package 10 séances

Ce programme s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leur anxiété et leurs difficultés émotionnelles et entreprendre un travail plus approfondi sur ce qui les fragilise au quotidien.

Les premières séances permettent d’évaluer la situation actuelle de la personne, son état émotionnel, les situations qui génèrent de l’anxiété ainsi que les réactions et mécanismes qui peuvent y être associés. Lorsque l’origine de l’anxiété n’est pas clairement identifiée, ce travail permet également de rechercher progressivement ce qui peut se trouver derrière les difficultés rencontrées.

Au fil des séances, les principaux blocages émotionnels sont identifiés et travaillés par priorité, en fonction de leur importance dans la vie de la personne. L’accompagnement peut associer la thérapie par la parole, un travail corporel, la méditation de pleine conscience, des exercices adaptés et différentes approches thérapeutiques choisies selon les besoins.

Le travail est régulièrement ajusté en fonction de l’évolution de la personne. Les séances permettent ainsi de faire le point sur les changements observés, les difficultés qui persistent et les progrès réalisés, afin d’adapter progressivement les objectifs et les outils utilisés.

L’objectif est de permettre à la personne de mieux comprendre son fonctionnement émotionnel, de réduire progressivement ce qui entretient l’anxiété et de développer des ressources plus adaptées pour retrouver davantage d’équilibre et de stabilité au quotidien.

Au fil de l’accompagnement, différents outils thérapeutiques peuvent être utilisés et adaptés à l’évolution de la personne. Un travail personnel entre les séances peut également être proposé afin de favoriser l’implication active dans le processus et permettre d’intégrer progressivement les changements dans la vie quotidienne.

L’accompagnement ne se limite pas aux difficultés présentes. Une partie du travail peut également être consacrée aux objectifs de vie, aux projets futurs et à la manière de construire progressivement une stratégie de stabilité face aux différentes situations que la personne pourra rencontrer.

L’objectif est de permettre à la personne de se sentir progressivement plus en sécurité, plus confiante et plus autonome dans ses choix et ses décisions, avec davantage de perspectives pour l’avenir et moins de place laissée aux peurs et aux émotions qui peuvent aujourd’hui la freiner.

Le package comprend 15 séances, avec 2 séances offertes, soit 17 séances au total, réparties sur environ 4 à 5 mois.

Equilibre & Autonomie

15 séances + 2 séances offertes

Ce programme s´adresse aux personnes qui souhaitent entreprendre un travail approfondi sur plusieurs aspects de leur vie émotionnelle et construire progressivement une plus grande stabilité et autonomie.

TARIFS

Package court

4 séances en ligne

Package équilibre

10 séances en ligne

Package équilibre & autonomie

15 séances en ligne + 2 offertes

MODALITES

Les séances peuvent être proposées en français, anglais ou espagnol, selon la préférence du client.

Les packages sont réglés dans leur intégralité avant le début de la première séance.

Pour les paiements depuis l´étranger , le réglement peut être éffectué via l´application REMITLY ou Wise.

Les séances sont planifiées en fonction des disponibilités respectives du client et de la thérapeute, en tenant compte des différents fuseaux horaires.

Le package est valable un an à partir de la date du paiement. Passé ce délai, les séances restantes sont considerées comme annulées.

Les séances à l´unité sont également possibles, à un tarif différent, et doivent être réservées et réglées au minimum 48 heures à l´avance.

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